Gumuhit ng isang barometer na maaaring pahalang o patayo sa isang malinis na bond paper o colored paper.Hatiin ang barometer sa 10 antas o level, mula 1 hanggang 10, kung saan ang 1 ang pinakamababa at 10 ang pinakamataas.Lagyan ng marka ang bawat antas upang maipakita ang estado ng iyong dignidad o pagpapahalaga sa sarili sa kasalukuyan.Maaari kang maglagay ng mga salita o simbolo na naglalarawan ng iba't ibang kalagayan o estado ng dignidad sa bawat antas.Gamitin ang dignity barometer upang suriin at pagmulan ng sariling pagninilay o reflection tungkol sa pagpapahalaga sa sarili at respeto sa kapwa.Ang dignity barometer ay isang kasangkapang makakatulong upang matukoy kung gaano kataas ang antas ng dignidad na nararamdaman o naipapakita ng isang tao sa kanyang sarili at sa iba.