journal tungkol sa sarili mga emotional na nangyayari mag bigay ng example
Answer (1)
Answer:Ngayong araw ay nakaramdam ako ng labis na kalungkutan. Habang naglalakad ako sa parke, naisip ko ang tungkol sa mga kaibigan kong walang panahon na makasama ako. Naging mas maliwanag ang aking pagkasentiya sa pagkakaibigan at sa pagkulang ng suporta sa panahong ito ng aking buhay. Sa kabila ng aking kalungkutan, may mga sandaling nagdala sa akin ng saya. Nang makita ko ang mga bata na naglalaro ng bola sa parke, naisip ko ang simpleng kaligayahan na dala ng maliliit na bagay. Nakatulong ito sa akin na magpakatatag at magpasalamat sa mga munting galak sa buhay. May mga pagkakataon rin na nakaramdam ako ng pagkabahala patungkol sa aking mga responsibilidad sa trabaho at paaralan. Ang mga deadline na papalapit na ay nagdudulot ng labis na stress, ngunit pinilit kong huminga ng malalim at mag-focus sa mga bagay na kayang kontrolin.
