Mga halimbawa ng bad stress:Pagkabigo sa isang pagsúsúlit – nagdudulot ng sobrang kaba at panghihina ng loob.Pagkawala ng trabaho o kabuhayan – nagdudulot ng matinding pag-aalala sa kinabukasan.Pakikipag-away sa pamilya o kaibigan – nagdudulot ng emosyonal na sakit at pagkalito.Sobrang dami ng gawain sa eskuwela o trabaho na lampas sa kakayahan, kaya nagiging sanhi ng pagod at burnout.Pagkakasakit o pagkamatay ng mahal sa buhay – matinding kalungkutan at stress sa damdamin.