health-related componentsskill-related componentstarget gameslocomotor skillsphysical fitness
Answer (1)
1. Health-related Components – Nakatuon sa kalusugan at pangmatagalang kakayahan ng katawan:Cardiovascular Endurance – tibay ng puso at bagaMuscular Strength – lakas ng kalamnanMuscular Endurance – tibay ng kalamnan sa paulit-ulit na gawainFlexibility – lawak ng galaw ng kasu-kasuanBody Composition – balanse ng taba at laman-loob/muscles sa katawan2. Skill-related Components – Kasanayan para sa mabilis at maayos na kilos:Agility – bilis at liksi sa paggalawBalance – pananatili ng posisyon ng katawanCoordination – sabayang pagkilos ng mata, kamay, at paaPower – lakas na may kasamang bilisReaction Time – bilis ng tugonSpeed – bilis ng kilos3. Target Games – Mga larong may target na dapat tamaan o sipain:ArcheryBowlingDartGolf4. Locomotor Skills – Mga galaw na nagpapagalaw ng katawan mula sa isang lugar patungo sa iba:PaglalakadPagtakboPagtalonPagsayaw5. Physical Fitness – Kabuuang kalagayan ng katawan para magawa ang pang-araw-araw na gawain nang walang labis na pagod at may lakas para sa dagdag na aktibidad.
