humingi ng payo mula sa magulang oh tagapangala tungkol sa kamalayan at
pamamahala sa kanyang emosyon
Answer (1)
Humingi ako ng payo mula sa aking magulang tungkol sa aking emosyon sa tuwing may problema ako sa paaralan. Sinabi niya na mahalagang kilalanin muna ang nararamdaman, saka mag-isip kung paano ito haharapin nang mahinahon. Iminungkahi rin niya na huminga nang malalim, magpahinga, at maghanap ng positibong gawain upang mawala ang bigat sa loob. Sa pamamahala ng emosyon, natutunan kong hindi dapat basta-basta magpadalos-dalos sa desisyon at laging maghanap ng payo mula sa mapagkakatiwalaang tao.
