Ang cellular respiration ay proseso sa loob ng mga selula ng ating katawan kung saan ang oxygen at glucose ay ginagamit upang makalikha ng enerhiya (ATP) na ginagamit natin sa paggalaw, pag-iisip, at pag-andar ng mga organs.Kapag tayo ay humihinga, ang oxygen ay pumapasok sa ating lungs, dumaraan sa mga alveoli, at papasok sa dugo kung saan ito ay isasakay ng red blood cells gamit ang hemoglobin. Ang oxygen ay dinadala sa bawat sulok ng katawan — sa mga kalamnan, utak, puso, at iba pa — upang magamit sa cellular respiration.Sa loob ng mitochondria ng bawat selula, ang oxygen ay ginagamit upang tunawin ang glucose (na galing naman sa pagkain). Ang chemical equation nito ay: Glucose + Oxygen → Carbon Dioxide + Water + Energy (ATP)Ang ATP ay ang "battery" ng cell — ginagamit ito upang kumilos ang kalamnan, tumibok ang puso, at gumana ang neurons. Kung walang sapat na oxygen, hindi magaganap ang proseso nang maayos. Ang katawan ay mapipilitang gumamit ng anaerobic respiration, na hindi kasing epektibo at nagdudulot ng lactic acid buildup, sanhi ng pananakit ng kalamnan.Kapag naputol ang suplay ng oxygen, gaya sa stroke o cardiac arrest, hindi makakagawa ng ATP ang mga selula, at mamamatay ito sa loob lamang ng ilang minuto.Kaya’t ang paghinga ay hindi lang simpleng reflex, ito ay pundasyon ng enerhiya sa loob ng katawan. Kaya't napakahalaga ng malusog na respiratory at circulatory systems upang masigurong may sapat na supply ng oxygen sa mga selula.