Ang diffusion ay ang natural na paggalaw ng molecules mula sa lugar na may mataas na konsentrasyon papunta sa lugar na may mababang konsentrasyon. Isa ito sa mga pangunahing paraan kung paano nakakakuha ng nutrients at oxygen ang cells, at kung paano inilalabas ang mga waste products.Ang diffusion ay isang passive transport process, ibig sabihin, hindi ito nangangailangan ng enerhiya (ATP) mula sa cell. Nangyayari ito dahil sa kinetic energy ng mga molecules na natural na gumagalaw upang magkaroon ng balanseng distribusyon.Halimbawa, sa gas exchange sa alveoli ng lungs, ang oxygen mula sa hangin ay may mataas na concentration sa loob ng alveoli. Samantala, sa dugo na dumadaan sa capillaries, mas mababa ang oxygen level. Kaya’t ang oxygen ay nagdi-diffuse papasok sa dugo. Kasabay nito, ang carbon dioxide na galing sa cells ay may mataas na concentration sa dugo, kaya ito ay nagdi-diffuse palabas papunta sa alveoli upang mailabas sa paghinga.Nangyayari rin ang diffusion sa nutrients tulad ng glucose na galing sa digestive tract papasok sa bloodstream. Sa loob naman ng cells, ang oxygen at nutrients ay nagdi-diffuse papunta sa mitochondria para sa cellular respiration.Kung walang diffusion, hindi makakarating ang oxygen o pagkain sa loob ng cells, at hindi rin mailalabas ang basura. Ang resulta ay cell death o dysfunction.Kaya’t ang diffusion ay isang simpleng proseso ngunit napakahalaga sa kabuuang homeostasis ng katawan. Ito ang dahilan kung bakit kayang gumana ang cells sa tamang environment.