kalusugang emosyonal examplekalusugan emosyonal examples
Answer (1)
Ang kalusugang emosyonal ay ang kakayahan ng isang tao na maunawaan, kontrolin, at ipahayag ang kanyang damdamin sa positibong paraan.HalimbawaPag-amin kapag may problema sa halip na itago ang nararamdaman.Paghingi ng tulong sa kaibigan, magulang, o guro kapag nalulungkot o stressed.Pagpapatawad sa sarili at sa iba.Pagkilala sa sariling emosyon gaya ng pagkilala kung kailan ka galit, takot, o masaya.Pagpapahinga at pag-relax kapag pagod o overwhelmed.Pakikinig sa iba kapag sila ay may pinagdadaanan.Ang taong may malusog na emosyon ay mas kayang makipagkaibigan, humarap sa hamon, at gumawa ng tamang desisyon.
