Answer:1. pagkain ng masustansiya2. tamang pahinga3. pag-eehersisyo4. gayundin ang pag-inom ng maraming tubig nang maging hydrated ang katawan.5. Makapaglaan tayo ng panahong lumabas kasama ang pamilya at mga kaibigan upang mapanatili nating malusog ang ating katawan, gayundin ng ating isipan.