ano ang makukuha sa ubas
Answer (1)
Answer:Ang ubas ay may maraming benepisyo sa kalusugan at maaaring gamitin sa iba't ibang paraan. Narito ang ilan sa mga makukuha sa ubas:1. Bitamina at Mineral-Ang ubas ay mayaman sa bitamina C at K pati na rin sa mineral tulad ng potassium at copper.2. Antioxidant-Ang ubas ay naglalaman ng mga antioxidant tulad ng resveratrol na maaaring makatulong sa pagprotekta laban sa mga sakit sa puso at cancer.3. Pagpapababa ng Blood Pressure-Ang potassium na taglay ng ubas ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng blood pressure.4. Pagpapalakas ng Immune System-Ang bitamina C sa ubas ay nakakatulong sa pagpapalakas ng immune system.5. Pagpapaganda ng Digestive Health-Ang ubas ay mayaman sa fiber na nakakatulong sa pagpapaganda ng digestive health.Maaaring kainin ang ubas bilang prutas, ginagawa itong juice, jam, o wine.
