Mag bigay ng limang pamamaraan ng pangkalusugan na gawain
Answer (1)
Pagkain ng masustansyang pagkain – Kumain ng gulay, prutas, isda, at sapat na protina para mapanatiling malusog ang katawan.Regular na ehersisyo – Mag-ehersisyo ng hindi bababa sa 30 minuto kada araw, tulad ng paglalakad o pagsayaw.Sapat na tulog – Tiyaking makatulog ng 7–9 na oras bawat gabi para makapagpahinga ang katawan at isipan.Pag-inom ng malinis na tubig – Uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig araw-araw upang maiwasan ang dehydration.Pagpapanatili ng kalinisan sa katawan – Maligo araw-araw, maghugas ng kamay, at magsipilyo ng ngipin nang regular para maiwasan ang sakit.
