Pagsunod sa tamang oras ng pagkain at pagtulog.Pagkain ng masustansyang pagkain tulad ng gulay at prutas.Pag-eehersisyo o pisikal na aktibidad gaya ng paglilinis ng bahay o paglalakad tuwing umaga.Ang mga ito ay mga aral sa kalusugan na karaniwang tinuturo ng mga magulang upang mapanatiling malusog ang buong pamilya.