Paano mo pinamamahalaan ang iyong emosyon
Answer (1)
Answer:sagotPamamahalaan ko ang aking emosyon sa pamamagitan ng paghinga nang malalim, pag-iisip bago kumilos, at paglalabas ng saloobin sa tamang paraan tulad ng pakikipag-usap sa taong pinagkakatiwalaan o pagsusulat ng nararamdaman.paliwanagMahalaga ang pamamahala sa emosyon upang hindi tayo makagawa ng desisyon na pagsisisihan. Ang malalim na paghinga ay nakatutulong upang kumalma ang isipan. Ang pag-iisip bago kumilos ay nagbibigay daan upang maunawaan muna natin ang sitwasyon. Ang paglalabas ng saloobin sa positibong paraan ay nakatutulong upang hindi ito mabulok sa loob at makaapekto sa ating kalusugan o relasyon sa iba. Sa ganitong paraan, mas nagiging mahinahon, responsable, at maunawain tayo sa bawat emosyon na ating nararanasan.
