Magsulat ng talata tungkol sa halaga ng pagkakaroon ng kamalayan sa mga emosyong nararamdaman kilos pag iisip at reaksiyon ng katawan
Answer (1)
Mahalaga ang pagkakaroon ng kamalayan sa ating emosyon, kilos, pag-iisip, at reaksyon ng katawan dahil ito ang unang hakbang sa pagkontrol sa sarili. Kapag alam natin kung ano ang nararamdaman natin—kung tayo ba ay galit, lungkot, saya, o kaba—mas nagiging maayos ang ating pagdedesisyon. Halimbawa, kung alam mong nai-stress ka, mas madali kang makakahanap ng paraan para pakalmahin ang sarili kaysa magalit sa ibang tao. Kapag may self-awareness, naiintindihan natin kung paano tayo tumutugon sa bawat sitwasyon, kaya’t mas nagiging responsable tayong tao.
