Tatlong Pangunahing Pangkat ng PagkainGo Foods – Pinagmumulan ng enerhiya (hal. kanin, tinapay)Grow Foods – Pampalakas ng katawan, tumutulong sa pagbuo ng kalamnan at buto (hal. karne, itlog)Glow Foods – Nagpapalusog ng balat, mata, at immune system (hal. prutas at gulay)