Ilsang oras dapat ba mag pahinga pag katapos maligo
Answer (1)
Hindi naman delikado ang pagtulog pagkatapos maligo, pero mas mabuti kung pahiran muna ng tuyo ang katawan at magpahinga muna ng 10–15 minuto bago matulog. Ito ay para bumalik sa normal ang temperatura ng katawan at maiwasan ang posibleng pananakit ng ulo o lamig.Ang ilan naman ay mas pinipili na patuyuin muna ng husto ang buhok bago matulog upang hindi magkabuhol-buhol ang buhok at maputol ito habang natutulog. Isa pa, kapag nabasa ang unan dahil sa buhok, ito ay magsisimulang tubuan ng amag o panirahan ng baktirya.
