ano gagawin pag nakaranas ka ng bullying
Answer (2)
Kapag nakaranas ka ng bullying, mahalagang huwag kang manahimik at hayaang maapektuhan ang iyong tiwala sa sarili. Dapat mong agad ipagbigay-alam sa isang nakatatanda tulad ng guro, magulang, o tagapayo upang makakuha ng tamang tulong at suporta. Mahalaga ring manatiling kalmado at huwag gumanti ng karahasan, dahil maaari nitong palalain ang sitwasyon. Subukang palibutan ang sarili ng mga kaibigang nagbibigay ng positibong impluwensiya at suporta, at patuloy na paunlarin ang iyong kumpiyansa sa sarili. Higit sa lahat, laging tandaan na hindi mo kasalanan ang maging biktima ng bullying, at may mga tao at paraan upang maprotektahan ka at matulungan kang malampasan ito.
Answer: Sabihin sa isang pinagkakatiwalaang may sapat na gulang, Huwag pansinin ang bully at lumakad palayo, Maglakad nang matangkad at itaas ang iyong ulo, Huwag maging pisikal, Subukang makipag-usap sa bully, Magsanay ng kumpiyansa, Pag-usapan ito, Hanapin ang iyong (tunay) na mga kaibigan
