paano malalampasan ng isang kabataan ang mga masamang Epekto ng pambubulas esp
Answer (1)
Answer:•Ang pambubulas ay isang malubhang problema na nakakaapekto sa maraming kabataan. Upang malampasan ang mga masamang epekto nito, mahalaga ang suporta ng pamilya, paaralan, at komunidad. Ang pag-uusap at pagbabahagi ng karanasan sa isang pinagkakatiwalaang tao ay makatutulong sa pagproseso ng emosyon at paghahanap ng solusyon. Ang pagsali sa mga aktibidad na nagpapalakas ng tiwala sa sarili, tulad ng sports o mga grupo ng interes, ay makakatulong din. Ang pag-aaral ng mga mekanismo ng pagkaya sa stress at ang paghahanap ng mga malusog na paraan ng pagpapahayag ng emosyon ay mahalaga rin. Sa mga matinding kaso, ang propesyonal na tulong mula sa isang therapist o counselor ay maaaring kailanganin. Ang pag-iwas sa mga sitwasyon na maaaring magdulot ng pambubulas at ang pag-alam sa mga paraan ng pagtatanggol sa sarili ay mahalaga rin. Sa huli, ang pagiging matatag at ang pagtuon sa sariling kagalingan ay susi sa paglampas sa mga negatibong epekto ng pambubulas. pasensya na po wala pong explanation. sana po makatulong thank you
